[Book] 先別急著吃棉花糖

書名: 先別急著吃棉花糖

作者: 喬辛‧迪‧波沙達 & 愛倫‧辛格

最近懶病上身, 隔了這麼多天才看完一本書…

本書圍繞著『延遲享樂』的主軸進行,

以說故事的方式引導出棉花糖理論──延遲享樂理論,

也就是不要為及時享樂而錯失了獲得更高利益的機會.

這個道理很容易懂,

就像為了出國旅遊, 打工存錢, 減少唱KTV, 看電影的次數;

為了買房子, 還貸款, 省吃儉用;

因為一旦無法為了最終目標而敵不住短暫的誘惑亂花錢,

則永遠不會有達到目標的一天.

想落實棉花糖理論,

首先要有目標, 可行的目標, 而不是天馬行空的幻想;

接著計畫該怎麼達成目標, 怎麼做? 要怎麼改進?

最後就是要有毅力, 持之以恆, 必能達成.

(本書的插畫很可愛, 我很喜歡…)

事實上, 道理人人都懂, 端看是否確實執行.

我目前對人生還是找不到最終目標,

現在只能針對一些短期目標做計畫…

目標: 減肥5Kg (可是不敢定期限…)

方法:

1. 少吃零食

2. 減少上網時間, 改運動

3. 每天測量體重

4. 每星期檢討成果

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